помощь от головной боли
Представьте себе: вы покупаете продукты, и когда вы заходите в магазин, свет над головой влияет на ваше зрение, и вы знаете, что скоро начнется мигрень. Или, может быть, вы почувствовали простуду, у вас появилось сильное давление за глазами, и теперь вас ждет день, полный головной боли.
Нет двух одинаковых головных болей. Некоторые люди испытывают головные боли напряжения, другие – головные боли в носовых пазухах, а третьи – мигрени. И даже в этих пределах два человека с головными болями в носовых пазухах могут иметь совершенно разные симптомы, болевые ощущения и триггеры. К счастью, есть надежда! Какой бы ни была причина или симптом, есть лекарство!
Прежде чем мы расскажем о некоторых полезных средствах от головной боли, вот несколько профилактических мер, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли:
- Примите меры, чтобы справиться со стрессом. Мы понимаем, легче сказать, чем сделать! Уделяйте время занятиям по снятию стресса и хобби, которые заставят вас чувствовать себя обоснованно и в данный момент. просьба о помощи; Друзья, семья и терапевты могут спасти вам жизнь, когда вы чувствуете себя подавленным стрессом.
- Избегайте/сократите курение и употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опасные похмельные головные боли. Обязательно восполняйте водный баланс электролитами во время бега.
- Избегайте/сократите потребление напитков с кофеином. Опять же, если вы пьете напитки с кофеином, пейте много воды и электролитов. Попробуйте иногда выбирать вариант с меньшим содержанием кофеина, возможно, иногда переключая свой американо на чай со льдом.
- Достаточный сон. Мы понимаем, что это не всегда возможно (особенно если у вас есть маленькие дети или вы ухаживаете за пожилыми близкими). Сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму воздействие экрана перед сном. Разработайте ночной распорядок дня, который поможет вам успокоиться.
- Пейте достаточно воды. Обезвоживание является частой причиной головных болей. Попробуйте добавить в воду соль и лимон, чтобы получить естественные электролиты. Кокосовая вода также является отличным источником электролитов!
Теперь о лечении!
Полезное лечение головной боли:
- белладонна: боль в голове с ощущением пульсации.
- Бриония: Головная боль усиливается при движении.
- черный бихромикумГоловная боль из-за инфекции носовых пазух
- Натрум муриатикум: Усиление головной боли по утрам.
Для получения дополнительной информации и лечения члены NCH* могут получить полную информацию. гомеопатия сегодня Статья Суджаты Оуэнс «Помощь при головных болях», CCH, RSHom (NA), DHMS (Индия), бакалавра наук (Индия), на портале для участников.
*гомеопатия сегодня Записи доступны индивидуальным и юридическим участникам
Для получения дополнительной информации о помощи при головной боли посетите вебинар этого месяца «Помощь при головной боли с помощью гомеопатии».
Получайте предложения и советы по гомеопатии на свой почтовый ящик, оставаясь в курсе новостей NCH.
Подпишитесь на получение «Отчета о гомеопатии» (наш ежемесячный информационный бюллетень), чтобы быть в курсе последних советов по сохранению здоровья с помощью гомеопатии.
Получить отчет о гомеопатии
